Spiruline – poudre

LA SPIRULINE, C’EST QUOI ?

La spiruline est une micro-algue verte, riche en nutriments essentiels, classée parmi les super-aliments.

Elle est consommée sous forme de poudre ou en gélules et est réputée pour ses nombreuses vertus nutritionnelles et thérapeutiques.

LES BIENFAITS DE LA SPIRULINE

✔️ Source exceptionnelle de protéines

La spiruline contient entre 55 et 70 % de protéines complètes, incluant tous les acides aminés essentiels.

✔️ Puissant allié énergétique

Riche en fer, en vitamines du groupe B (notamment B12) et en magnésium, elle aide à combattre la fatigue et améliore la vitalité.

✔️ Favorise le renforcement du système immunitaire

Grâce à sa teneur en phycocyanine, un pigment aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, la spiruline stimule les défenses naturelles de l’organisme.

✔️ Améliore la santé cardiovasculaire

• Elle contribue à réduire le taux de mauvais cholestérol (LDL) et à augmenter le bon cholestérol (HDL).

• Elle aide à réguler la pression artérielle grâce à ses antioxydants et à sa richesse en potassium.

✔️ Détoxifie l’organisme

La spiruline favorise l’élimination des métaux lourds et des toxines, notamment grâce à sa chlorophylle et ses antioxydants.

✔️ Aide à la perte de poids

Sa richesse en protéines procure une sensation de satiété qui limite les fringales, tout en maintenant une bonne énergie.

✔️ Un atout pour la santé de la peau, des cheveux et des ongles

Grâce à sa concentration en bêta-carotène, en zinc et en acides aminés, elle favorise la régénération cellulaire et améliore l’éclat de la peau.

POURQUOI CONSOMMER LA SPIRULINE ?

La spiruline est un complément idéal pour :

• Détoxifier l’organisme

• Renforcer le système immunitaire

• Compenser des carences nutritionnelles

• Optimiser la concentration et la mémoire

• Améliorer les performances physiques et la récupération

• Maintenir une belle peau et des cheveux en bonne santé.

POUR QUI EST RECOMMANDÉE LA SPIRULINE ?

✅ Les sportifs : pour améliorer l’endurance et la récupération musculaire.
✅ Les végétariens et les végétaliens : pour pallier le manque de protéines et de fer.
✅ Les personnes fatiguées ou stressées : pour booster l’énergie et la concentration.
✅ Les personnes en période de convalescence : pour renforcer l’immunité et favoriser la récupération.
✅ Les seniors : pour préserver la vitalité et la santé cardiovasculaire.
✅ Les personnes souhaitant perdre du poids : pour ses effets coupe-faim et énergisants.

POSOLOGIE :

• 2 cuillères à café par jour à mélanger dans une boisson, un yaourt, du miel,… PAS DE BOISSONS CHAUDES.
• Cure de 2 mois avec une pause de 15 jours avant de refaire une cure de 2 mois.

⚠️ Contre-indications

• À éviter en cas de phénylcétonurie (présence de phénylalanine).

• À consommer avec précaution en cas de maladies auto-immunes.

• Déconseillée aux personnes souffrant d’hémochromatose (excès de fer).

• Les personnes souffrant de maladies telles que l’hyperparathyroïdie, la polyarthrite rhumatoïde et la sclérose en plaques.

• Les femmes enceintes et allaitantes.